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  Ode au sourire

  11 janvier 2025 Lili Cros ◧ 1 chant bien-être

  "Prenez conscience des commissures de vos lèvres, étirez-les doucement vers vos oreilles. Maintenez la position en respirant calmement, amplifiez légèrement l'étirement sur chaque…

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  Soyez Heureux

  6 janvier 2024 Lili Cros ◧ 2 bien-être loisirs créatifs

  À l’heure où j’écris ces quelques lignes, le vent a cessé et mes mains baignent dans la lumière du soir. Nous venons d’enregistrer le son du tambour que j’ai fabriqué il y a un an…

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  Amour en chansons

  8 février 2023 Lili Cros ◧ 3 bien-être

  Qu'on aime la fêter ou non, la Saint-Valentin envahit le mois de février. Profitons-en pour célébrer l'amour en chansons et continuer à chanter toute l'année. Parce que les…

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  Pourquoi j'aime chanter avec les chorales ?

  23 mai 2022 Lili Cros ◧ 2 chant bien-être

  https://www.youtube.com/watch?v=rn1SJZRyg08 Un frisson a parcouru toute la surface de ma peau, m’a presque soulevée du sol. J’ai fermé les yeux. Bouleversée par cette sensation…

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  Grand nettoyage de Printemps

  12 avril 2022 Lili Cros ◧ 1 rituel bien-être

  https://www.youtube.com/watch?v=WrCQq1vNmgk MA MAISON C’EST TOI Paroles : Lili Cros / Musique : Lili Cros et Thierry Chazelle On n’arrivait plus à respirer, on a vendu les CD, les…

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  L’ABC du Boost : 3 lettres magiques pour garder ou retrouver le moral

  8 mars 2022 Lili Cros ◧ 2 rituel bien-être

  On me demande régulièrement comment je fais pour avoir toujours le sourire et garder la pêche. Chanter sur scène m’a appris à cultiver la détente, l’énergie positive et…

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  Joyeuse non-Saint-Valentin !

  7 février 2022 Lili Cros ◧ 1 rituel bien-être

  On a hésité. On pensait que ce restaurant réputé à la sortie d'Agen serait bondé un vendredi soir mais on avait faim. On a poussé la porte, il y avait une serveuse mais pas de…

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  Recette de pain sans gluten

  30 janvier 2022 Lili Cros ◧ 1 bien-être recette

  Je n’ai pas la maladie coeliaque mais je suis sensible au gluten comme une portion croissante de la population. Je limite ma consommation de gluten pour éviter des désagréments à…

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  6 pilliers pour une voix en bonne santé

  24 janvier 2022 Lili Cros ◧ 2 chant bien-être

  En décembre 2018, j’ai perdu ma voix pendant 10 jours. Cinq mois avant notre premier concert à l’Olympia. J’ai paniqué, j’ai pensé que c’était foutu, que je ne pourrais plus…

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  Le rituel qui a changé ma vie

  13 janvier 2022 Lili Cros ◧ 1 rituel bien-être

  On venait de jouer en extérieur, sous le crachin. J’ai oublié le nom du village, c’était au tout début du duo. On a plié le matériel à toute vitesse, couru jusqu’à la voiture…